都说一孕傻三年，很多人会通过这句话来调侃怀孕后的女性，认为女性一怀孕就会出现智商下降，智力变差这种情况，而是否女性的智商，记忆力变差和怀孕有关，该问题要清楚，如果怀孕真的有这么大的影响，在备孕前就要考虑清楚了。那么，一孕傻三年有哪些背后真相呢？
1、太过关注宝宝
一孕傻三年确实在不少怀孕后的女性身上出现，而之所以会让人感觉记忆力或者智力变差，可能是太过关注自己的宝宝了。对于准妈妈来说基本上自己的注意力，重心都放在婴儿上面，生活中所有的行为，做的所有准备都是为了宝宝，因此比较容易对其他事情不上心，久而久之会给人感觉怀孕的女性好像智力变差了，很多事情无法正常完成，会变得恍恍惚惚，注意力不集中。
2、DHA缺乏
怀孕之后某些物质的缺乏会导致女性智力变差，因为在怀孕后胎儿发育需要从母体获取营养物质，其中包括了DHA，这种物质可以促进大脑健康。但如果过多的DHA被胎儿获取，但母体又没有从其它途径来获取，及时补充，会影响到准妈妈的脑容量，许多人在脑容量变差之后就会出现短暂性的记忆力下降，智力变差等情况，这是DHA缺乏可能会面临的结果。
3、内分泌改变
有的准妈妈给人感觉健忘，记忆能力变差，智商也没有以前那么好，实际和内分泌有关，可能是激素水平变化造成的结果。在怀孕之后身体的激素变化相对明显，孕激素，雌性激素的分泌量增多。有的人怀孕后情绪会变得容易波动，比较敏感，而正是内分泌改变让身体有一系列变化，在这些变化的作用下有的人就会存在误解，觉得怀孕后的女性脾气变得好像很火爆，谨小慎微，和平时不一样，以讹传讹，口口相传，就变成了一孕傻三年的由来。
怀孕后女性如何保养身体？
女性在怀孕后可要好好的养护身体，其中多种良好习惯养成可以促进健康，抗衰老的同时又提高大脑功能，特别是营养补充到位，掌握正确的饮食方法，这些营养不仅维持自身生命活动，还可以为胎儿的发育提供帮助。
当然，应该适当活动身体，并非怀孕后就不能活动，一些低强度的运动一样可以展开。除此之外，充足的作息是调节身体重要的一点，若长时间熬夜，睡眠不足，一样会导致大脑功能下降，这样一孕傻三年的表现会更加明显。